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Prima di scaricare la guida gratuita voglio offrirti qualcosa che può aiutarti a
trasformare quella guida in risultati concreti,
in modo semplice e guidato.

STO PARLANDO DELLO...
⭐ Starter Kit Mindful Eating 7 Giorni

Di cosa si tratta?
Ritrova il controllo senza diete e senza sensi di colpa

Se ti capita di mangiare per nervosismo, di sentirti “fuori controllo” o di provare senso di colpa dopo i pasti… non è perché ti manca forza di volontà.

Lo Starter Kit uno strumento pratico che ti accompagna per 7 giorni con esercizi brevi, pratici e gentili…
per iniziare ad ascoltare il corpo e calmare la mente, senza punizioni e senza numeri da conteggiare.


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Fai questo piccolo passo ora.

È il modo più semplice per trasformare ciò che hai appena imparato… in un cambiamento reale, sostenibile e senza giudizio.

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🔒 Garanzia serena - Provalo per 7 giorni.

Se non ti senti più consapevole e più tranquillo/a nel rapporto con il cibo, ti rimborso.
Senza domande.

📦 Cosa ricevi esattamente

  • Routine guidata per 7 giorni
    Mini-lezioni + esercizi da 5 minuti, giorno dopo giorno.

    • Audio guidato per il pasto consapevole

    • Audio “anti-fame nervosa”

    • Planner e diario stampabile

    • Bonus: 10 frasi per fermare il senso di colpa

👩‍🦰 Per chi è pensato

  • chi mangia per stress, ansia o noia

  • chi ha provato mille diete ed è stanco/a di ricominciare

  • chi vuole smettere di sentirsi “in colpa” dopo aver mangiato

Se cerchi la promessa “-10 kg in una settimana”, questo non fa per te.
Se invece vuoi ritrovare equilibrio e controllo, allora sì — è perfetto.

🌿 Cosa puoi aspettarti dopo 7 giorni

  • più calma davanti al cibo

  • meno episodi di fame impulsiva

  • maggiore ascolto dei segnali del corpo

  • meno senso di colpa dopo i pasti

Non è una bacchetta magica.
È il primo passo solido di un percorso che funziona perché rispetta il tuo corpo.

Nessuna dieta.
Nessuna tabella rigida.
Solo consapevolezza — un passo alla volta.

"Finalmente un ebook che spiega le cose in modo chiaro e senza troppi giri di parole. Ho capito subito quali alternative scegliere e mi sento più sicura nelle mie scelte."

Alessandro Moretti

"Ho apprezzato tantissimo l’approccio realistico: niente promesse esagerate, ma tanta chiarezza e contenuti di valore."

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"Molto utile! Non è la solita pubblicità mascherata, ma un vero approfondimento con consigli pratici che sto già applicando nella mia quotidianità."

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"PROGRAMMA ben fatto, scorrevole e ricco di spunti. Mi ha fatto aprire gli occhi su aspetti che prima trascuravo completamente."

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"Mi è piaciuto perché è diretto e semplice. In poco tempo ho capito dove stavo sbagliando e cosa potevo migliorare. Lo consiglio."

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